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L’anxiété est considérée comme une réaction tout à fait normale face à une situation pouvant être à l’origine de stress, elle peut générer : de la peur, du stress, troubles du sommeil, conduite d’échec lors d’examens...

C’est quand elle devient excessive qu’elle est ressentie comme un trouble anxieux et devient invalidante dans son quotidien.

Nous sommes tous sujet à l’anxiété, mais nous pouvons la canaliser pour en faire une alliée stimulante et l’empêcher de nous paralyser.

L’hypnose vous aide à désamorcer cet état de tension. Elle agit directement sur les émotions négatives et paralysantes et s’appuie sur des exercices de relaxation, de renforcement du moi et met en place un comportement adapté à chaque situation.